Книга Простая йога для зрелого возраста.

Йога доступна практически в любом возрасте. Разменяв шестой десяток, незачем прощаться с активным образом жизни - йога поможет сохранить бодрость и силы! Она не даст хроническим недугам отравить вам существование. Она заново (а то и впервые) научит понимать и контролировать свое тело и свой дух. И, может быть, только теперь вы сможете получить от практики йоги максимум - жизненнный опыт приблизит вас к мудрости древнего знания.
Книга основана на многолетнем опыте занятий с людьми старшего возраста в одном из лучших центров йоги в Москве. Она поможет и тем, кто занимается йогой в группе (ведь дома и на отдыхе не обратишься за советом к преподавателю), и тем, кто предпочитает все осваивать самостоятельно. Цветные фотографии асан со схематическими пошаговыми рисунками облегчат изучение йоги. А приведенные в конце комплексы на разные случаи жизни обеспечат безопасную практику, основаня ную на глубоком понимании особенностей зрелого возраста.

Цена: 270 руб.

дополнительная информация о книге Простая йога для зрелого возраста.:
автор книги: Шифферс М.
издательство: Вадим Левин
год издания: 2006
страниц: 120
ISBN: 5-903019-04-8

Посмотреть подробное описание книги Простая йога для зрелого возраста. или оформить заказ и купить книгу с доставкой