Книга Cистема специальных упражнений в подготовке легкоатлетов.Книга, которую Вы держите в руках, поможет разобраться во всем многообразии упражнений, используемых в легкой атлетике.
Представленные в рисунках и описанные приемы выполнения каждого упражнения, а также методические рекомендации значительно ускорят достижение вами высоких спортивных результатов и красивых побед в соревнованиях.
Эти специальные подготовительные упражнения применяются для целенаправленного развития физических качеств, которые надежно обеспечивают овладение техническим мастерством в соревновательном упражнении.
Объединяющим в системе рассматриваемых упражнений является возможность достигать разных целей, а именно развивать полезные физические качества и их сочетание:
- общую и специальную выносливость, силу и быстроту движений, скоростно-силовые показатели (мощность двигательных действий при отталкивании в беге и прыжках, при бросках в метаниях), гибкость (подвижность в суставах, эластичность мышц и связок), а также самые комплексные (интегральные) и трудные в развитии - ловкость, равновесие, свободу и естественность в движениях. Цена: 88 руб. дополнительная информация о книге Cистема специальных упражнений в подготовке легкоатлетов.:
автор книги: Попов В.Б.
издательство: Олимп : Олимпия Пресс
год издания: 2006
страниц: 219
ISBN: 5-94299-078-6
Посмотреть подробное описание книги Cистема специальных упражнений в подготовке легкоатлетов. или оформить заказ и купить книгу с доставкой
|